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"A técnica adotada pela atriz Nina Dobrev garante um esforço ainda maior neste treino de cardio.

Levantar mais peso do que aquele que o corpo suporta - Seja no ginásio ou simplesmente em arrumações em casa, exageramos quando achamos ter a autonomia para pegar sozinhos numa mala com 50 quilos. Talvez não, e a resposta está na dor muscular que sente momentos depois e tende a perdurar.
Desequilíbrios musculares - É importante garantir...

Desde a nossa abertura que todo o tipo de problemas são vistos de igual forma, com o objectivo de melhorar a vida e o estado físico de cada utente que nos procura.